Tilläggsinformation

---

 

Författare, titel
DAVISSON, C., Rampfeber - och konsten att hantera den. - 1. uppl.
Innehållsförteckning
Förord 5 Vad är rampfeber? 9 Jag är ingen talare! 10 Jag är rädd för att tappa ansiktet! 15 Jag är rädd för att ta plats! 19 Jag är rädd för att inte höras! 22 Jag är rädd för att få en blackout! 27 Jag är rädd för att ses som en bluff! 31 Jag är rädd för vad chefen ska säga! 34 Vad skapar rampfeber? 39 Kränkningar 40 Skam 53 Skuld 60 Otrygghet 68 Hur påverkas kropp och knopp? 73 Larm 74 Emotioner 82 Känslor 88 Obalans 93 Var döljer sig rampfeber? 101 Vårt inre energisystem 102 Vårt inre känsloregister 113 Våra inre minfält 121 Vår inre bildvärld 131 Vår inre teaterscen 142 Hur kan jag behandla rampfeber själv? 155 Din inre fjärrkontroll 156 Tips för att behandla lätt rampfeber 160 Tips för att behandla självsabotage 162 Tips för att behandla stress 163 Tips för att behandla stressrelaterad värk 164 Tips för att behandla koncentrationssvårigheter 165 Tips för att behandla sömnproblem 166 Litteraturtips 167